Beware: Sugarcane juice does both benefits as well as disadvantages. Learn now
गर्मियों के मौसम सभी को गन्ने का जूस पीना पसंद है | पुदीना के साथ गन्ना का जूस पीना स्वास्थ के लिए फ़ायदेमंद है लेकिन एक सिर्फ एक तय सीमा तक. गन्ना का रस ज्यादा मात्रा में पीना से पेट में कई तरह की बीमारियां हो सकती है.
गन्ने के रस/ जूस में काफी अधिक मात्रा में कैलोरी पाई जाती है. गन्ने के रस/ जूस से मोटापा बढ़ने का डर रहता है. जिन लोगों का वज़न अधिक है उनके लिए अच्छा नहीं.
गन्ने का रस या जूस को यदि फ्रिज में रख लेते हैं ताकि बाद में इसे पी सकें. लेकिन गन्ना रस/जूस प्याज या दूसरे कटे फल-सब्जियों की तरह ही ऑक्सिडाइज होने लगता है जिसके कारण इसे देर तक रखने के बाद पीने से पेट की बीमारियों शुरू हो सकती है|
गन्ने का रस या जूस यदि काफ़ी वक्त पहले बना लिया गया है और इस आप काफी देर बाद इसका सेवन करे तो फूड पॉइजनिंग का खतरा बन जाता है.
